4SEASONS

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山びこラフターヨガ

今週は「ヤマカツ やまびこラフターヨガ」をリサーチ。

スタジオにはラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定

ラフターヨガティーチャーの中西梓さんにお越し頂きました!

 

ラフターヨガ・・・笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。

ユーモアや冗談、コメディなどを使わず、理由をつけず笑います。

最初は作り笑いですが、いつのまにか本当の笑いに変わっていきます。

 

 

マヤカツ 山びこラフターヨガ

通常、毎月第3日曜日開催。

次回は3月18日(日) 14:00~15:30

場所:摩耶山掬星台

参加費:無料

問合せ:monte702 078-882-3580 info@mayasan.jp

申込み:当日参加OK

持ち物:お水・タオル・動きやすい服装(ヨガマットは使用しない)