4SEASONS

  • ON AIR/毎週 月~金曜 07:30~11:00
  • SOUND CREW/中野 耕史(月・火・水)、浜平 恭子(木・金)

次回の4SEASONS

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Ichiban KOBEインフォメーション

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第21回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    バランスよく体の筋肉を鍛えることができるバービー運動

    毎回思いますが、もう1枚で収めることができなくなりました(笑)

     

     

     

     

     

     

    今日もキスナーにお得な情報をお届けするコーナー

    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    神戸で歴史あるラーメン屋さん

    元祖らーめん2国 元町店

    住所:神戸市中央区下山手通3-6-6

    時間:11:00~14:30、17:30~23:00

    電話番号:078-333-0259

    定休日:木曜日

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日11月20日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    680円のラーメンが、500円になります!

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第20回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は上腕三頭筋と腹筋のトレーニング

    相変わらず中野さんの顔はキツそうです・・・

     

     

     

     

     

    今日もキスナーにお得な情報をお届けするコーナー

    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    ローストビーフホットサンドが売りのお店

    Holy Grand

    住所:神戸市中央区下山手通3-8-14 元町アーバンライフ1F

    時間:11:30~23:00 (LO22:30)

    電話番号:078-321-1024

    定休日:不定休

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日11月13日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    ローストビーフホットサンド680円が、500円になります!

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

     

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第19回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日はサイドスクワットとフロントスクワット

    余裕でやっているかと思ったら・・・

     

     

    編集長に負荷をかけられて悶絶していた中野さんでした(笑)

     

     

     

     

     

    今日もキスナーにお得な情報をお届けするコーナー

    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    漁師さんから直接届く、新鮮なお魚を堪能できるお店

    海鮮居酒屋 三ノ宮産直市場

    住所:神戸市中央区北長狭通 1-9-10 プリンセスコーストビルB1F

    時間:平日11:30~27:00 土曜 12:00~27:00

    日曜・祝日 12:00~24:00

    電話番号:078-391-5507

    定休日:なし

    facebook:こちらから

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日11月6日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    ランチの天ぷら定食780円が、200円引きの580円に!

    土、日は、880円が、200円引きの680円!

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第18回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日はスクワットと腕立て伏せのサーキットトレーニング

    たった2セットで苦悶の表情を見せる中野さん・・・

     

     

     

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    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    本格的な韓国料理を堪能できるお店

    韓辛デリ

    住所:神戸市中央区北長狭通1-9-11 コーストフロムビルB1

    時間:月-金:11:30-14:30 17:00-23:00

    土、日、祝日:11:30-15:30 17:00-23:00

    電話番号:078-322-0290

    定休日:なし

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日10月31日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    ビリ辛のスンドゥブセットを注文すると

    ソフトドリンク1杯と食後のアイスが付いてきます

     

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

     

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

    「第17回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は「発展的な腕立て伏せ」。

    このように手と手の幅を変えてすることで、

    綺麗な大胸筋ができるそうです

     

     

     

     

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    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    三宮にあるワンコインで食べられるカレー専門店

    Café KapuKapu

    住所:神戸市中山手通3丁目2-1 トア山手ザ・神戸タワー112号室

    時間:10:30〜24:00(L.O.22:45)

    電話番号:078-599-6832

    定休日:日曜日

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日10月23日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    トッピングの唐揚げが無料になります

     

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

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    「第16回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は、腹筋を鍛えるストレッチです。

    中野さんは筋トレだって言ってましたけど・・・笑

     

     

     

     

    今日もキスナーにお得な情報をお届けするコーナー

    「Ichiban KOBEオススメスポット」

     

     

    地元直産の食材をふんだんに使った鉄板焼きのお店

    正木流鉄板割烹 Grill Takumi

    住所:神戸市中央区北長狭通1-9-10 プリンセスコーストビル3F

    時間:月曜〜土曜11:30~23:00(L.O.22:00)

    日曜・祝日11:30〜22:00(L.O.21:00)

    電話番号:078-392-3688

    定休日:無

    HP:こちらから

     

     

     

    そして、今週の特典は・・・来週月曜日10月16日まで、

    「Ichiban KOBE Informationを聞いたよ!」と 言うと、

    「穴子重セット」2480円が1000円となります

     

    ぜひ、みなさん足を運んでみてくださいね

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

     

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第15回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は、筋トレではなく姿勢をよくするストレッチです。

     

     

     

     

     

     

    今回は、先日発行されたIchiban KOBEの見所をお話しました

    内容は、最近「BE KOBE」のモニュメントができて、

    再び話題の人気スポットになっている神戸の港のエリアにスポットを当てました。

     

     

    その他にも、神戸牛のシェフにスポットを当てた特集や、

    突撃街頭インタビューKYOICHIなどが見どころだそうです!

    詳しくはみなさんもIchiban KOBEを手にとって確認してくださいね!

     

     

     

     

    そして、Ichiban KOBEでは、

    船から降りてこられる方にIchiban KOBEを配布したり、

    お店が英語で書かれたマップを渡すといったお手伝いをしています。

     

     

    また、今日と明日の二日間は、神戸ポートターミナル、

    三宮センター街と元町商店街で、おもてなしイベント

    「神戸タウンクルーズ」も行われます。

    こちらにもぜひ足を運んでみてくださいね

     

     

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

     

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    「第14回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は、クローズド・プッシュアップです。

     

     

    中野さんも頑張りましたが・・・

    途中で断念してしまいましたとさ(笑)

     

     

     

     

    今回は、午前11時に神戸ポートターミナルに来航する

    アメリカの豪華客船「セレブリティ・ミレニアム」をお話しました

    欧米の方が、およそ300名が神戸港に来るとのこと。

     

     

     

    そして、Ichiban KOBEでは、

    船から降りてこられる方にIchiban KOBEを配布したり、

    お店が英語で書かれたマップを渡すといったお手伝いをしています。

     

     

    また、今日と明日の二日間は、神戸ポートターミナル、

    三宮センター街と元町商店街で、おもてなしイベント

    「神戸タウンクルーズ」も行われます。

    こちらにもぜひ足を運んでみてくださいね

     

     

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

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  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーション、

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    裏コーナー「第13回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は、腹筋と体幹を鍛えるトレーニングです。

    最近村山編集長の動きについていけてる中野さん。

    筋肉が鍛えられているのでしょうか?

     

     

     

    今回は、現在開催中のイベント「港都KOBE芸術祭」のお話をしました

    メリケンパークから神戸空港までが会場となるくらい

    神戸の広い場所で展開されてるのがこのイベント。

     

     

    全部は歩いて見られないという方には、

    アート観賞船に乗って回ってみることがオススメだそうです。

    鑑賞船に乗らないと見れないアートがあったりと

    全部で11箇所も見ることができます!

     

     

    そして、Ichiban KOBEでは、

    外国人観光客のガイドをしたりと、

    このイベントのサポートも行っています。

     

    このイベント自体は乗車船料以外は無料なので、

    皆さんもぜひ足を運んで見てください!

     

     

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

    アカウントは「terryinkobe」ですので、チェックしてみてください。

     

  • Ichiban KOBEインフォメーション

    今週のIchiban KOBEインフォメーションも

    編集長の村山輝さんをお招きしました!

     

    裏コーナー「第12回 Ichiban 筋肉インフォーメーション」

    今日は、見た目ではわかりにくい負荷がキツい腕立て伏せです。

    てか、本当にキツいんですかねー笑

     

     

     

    今回は、Ichiban KOBEの最新情報についてお話しました

    というのもIchiban KOBEのホームページを見てもらえればわかりますが、

    神戸が生んだジャズの偉大なアーティスト、

    小曽根真さんからのメッセージ動画がアップされています。

     

     

    メッセージ動画と共に、小曽根さんのプロフィールや、

    最新のライヴ告知、最新アルバムの紹介などもありますので、

    ぜひこちらからチェックしてくださいね〜

     

     

     

     

    現在、IchibanKOBEを設置していただけるお店などを大募集中です。

    詳しくは、Ichiban KOBE推進協議会、電話078-331-5755 までお問い合わせください。

     

     

    また、村山編集長のインスタグラムもあります

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