4SEASONS

次回の4SEASONS

soundcrew:

guest:

2018年3月12日

  • 山びこラフターヨガ

    今週は「ヤマカツ やまびこラフターヨガ」をリサーチ。

    スタジオにはラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定

    ラフターヨガティーチャーの中西梓さんにお越し頂きました!

     

    ラフターヨガ・・・笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。

    ユーモアや冗談、コメディなどを使わず、理由をつけず笑います。

    最初は作り笑いですが、いつのまにか本当の笑いに変わっていきます。

     

     

    マヤカツ 山びこラフターヨガ

    通常、毎月第3日曜日開催。

    次回は3月18日(日) 14:00~15:30

    場所:摩耶山掬星台

    参加費:無料

    問合せ:monte702 078-882-3580 info@mayasan.jp

    申込み:当日参加OK

    持ち物:お水・タオル・動きやすい服装(ヨガマットは使用しない)

  • ゲスト:アイスクリームネバーグラウンド

    神戸市×Battle de egg共催 第6回バンドコンテストで優勝した

    アイスクリームネバーグラウンドのメンバーがスタジオに来てくれました!

    Battle de egg は全国初の官・民 共同主催のバンドコンテスト!!

    若者支援・育成・応援プロジェクト♪

    男女ツインヴォーカル&6人編成の暴レンターテイメントバンド

    アイスクリームネバーグラウンド

    twitter : https://twitter.com/INGofficial

  • 中野シャキッとファーム

    加古川にお住まいの宮下さんの畑の一部をお借りして

    野菜を栽培している「中野シャキっとフォーム」。

    今回は・・・畑を耕す&ジャガイモ植え!

     

    しかし! どうしても中野さんのスケジュールが合わなかったため

    料理家のひなちゃんに鍬を託して頑張ってもらいました。

     

    ①石灰を撒く       ②耕す(石灰と土を混ぜる)

     

    ③畝に溝を作る      ④溝に肥料を撒く

     

    ⑤肥料を撒いた溝を土で覆う ⑥種芋を植える穴を掘る

     

    ⑦種芋を入れる      ⑧土を被せる

     

    ⑨完成

    芽が出るのは4月半ばごろの予定。

    次回をお楽しみに!

     

    宮下さんとお母さん、そしてひなちゃん、今回もありがとうございました!

  • 3月12日(月)

    • 1月生まれ

      思い通りにものごとを進めましょう。今日のパワーは絶大です。

      ラッキーカラー:パープル

    • 2月生まれ

      考えることが有意義になる日。求めていた答えが見つかるかもしれません。

      ラッキーカラー:イエロー

    • 3月生まれ

      気持ちと行動が一致しない日。イライラして暴飲暴食に走らないようにしましょう。

      ラッキーカラー:ゴールド

    • 4月生まれ

      動くのが面倒になりそう。たまにはスローに過ごして明日の鋭気を養って吉です。

      ラッキーカラー:レッド

    • 5月生まれ

      良いか悪いかにこだわりが強くなるかも。判定は今日下さない方が後悔しなくて済みそうです。

      ラッキーカラー:ライトイエロー 

    • 6月生まれ

      しんどかったことから解放されそう。もうそろそろ決断して吉です。

      ラッキーカラー:ブルー

    • 7月生まれ

      新しいことに興味が湧きそう。勉強でもなんでもスタートして吉です。

      ラッキーカラー:マゼンタ

    • 8月生まれ

      よさげに見えることが後悔するかも。手を出すのは後日にして吉です。

      ラッキーカラー:ワイン

    • 9月生まれ

      復縁や二回目に縁のある日です。チャレンジしてみるほうが良さそうです。

      ラッキーカラー:ブルーパープル

    • 10月生まれ

      身体の不安があるなら病院に行くべきかも。早めの受診で軽くすみそう。

      ラッキーカラー:ターコイズ

    • 11月生まれ

      誰かに挑戦したくなるでしょう。ライバルと心の中で競争すると目標達成の暗示。

      ラッキーカラー:グリーン

    • 12月生まれ

      すべてをリニューアルしたくなれそうです。迷っていた人間関係なら躊躇なく切っても良さそうです。

      ラッキーカラー:オレンジ