4SEASONS

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2020年6月2日

  • コレクトひょうご~tek tec

     

    灘五郷「神戸酒心館」で

    まもなく始まる梅酒づくりについて

    坂井和広さんについてお話を伺いました

     

    坂井さんがスタジオに

    ・「熟成本格梅酒」

    ・「梅酒」(日本酒がベース)

    の2種類を届けてくれましたありがとうございます~

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    お酒を楽しむ時間が増えますように

     

    https://www.shushinkan.co.jp/

  • FUN PIECE

     

    睡眠コンサルタント、睡眠科学者の

    マシューウォーカー著作の

    「睡眠こそ最強の解決策である」から

    睡眠の大切さについてのお話でした

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    人間の睡眠時間は夜から朝にかけて7~8時間が適切で、

    そしてお昼に20分ほどの睡眠をとれたらベストです

     

    心と体のケアをしっかりしていきましょう