神戸でパーソナルトレーニングを始めたいと思っても、どこのパーソナルジムを選んだらいいかわからず困っていませんか？
そこでこの記事では、次の内容をご紹介します。
- パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
- 神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジム12選
- 各ジムの特徴やメニュー
これから神戸でパーソナルトレーニングを始めよう思っている人、迷っている人の参考になれば幸いです。
▼ざっくり情報を知りたい人へ！▼
今回、HYOGO to thing!編集部がおすすめするパーソナルジムは「BEYOND 神戸元町店」です。
- トレーナーの質の高さ: 大会入賞者が多数在籍しており、専門的な知識と経験を持ったトレーナーから指導を受けられます。
- 継続しやすいトレーニング: 過度な負荷をかけずに楽しみながらボディメイクに取り組めるトレーニングプログラムを提供しています。
- ストレスフリーな食事管理: 目的やライフスタイルに合わせた食事管理の指導を行い、健康的なボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルジム選びの比較ポイントと照らし合わせてみると…？
- 目的に合ったトレーニング
-
自分の目的やライフスタイルに合わせて、継続しやすいトレーニングプログラムを選べます。
- 食事とトレーニングのバランス
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健康的なボディメイクを目指すために、バランスのとれた食事管理とトレーニングが可能。
- 通いやすさ
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目的やライフスタイルに合わせて通いやすく、継続しやすいです。
神戸エリアでパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
神戸でパーソナルトレーニングを始めるなら、次のポイントを押さえてジムを選ぶのがおすすめです。
それでは順番にチェックしていきましょう！
1、トレーニングメニューで選ぶ
神戸にあるパーソナルトレーニングジムを選ぶときにまず押さえておきたいポイントは、トレーニングメニューの内容です。
ひとくちにトレーニングと言っても、体型維持を目標にしたボディメイクや痩身を目指すダイエットメニューなどさまざまです。
自分の目的に合ったメニューがあるかどうか、公式HPやSNSなどでしっかりと確認しておきましょう。また、マシンを使用するか、自重トレーニングを行うかはジムによって異なります。
マシンを使用したトレーニングは筋トレに最適なので、より効果的にボディメイクしたい方におすすめです。逆に自重トレーニングは身体への負担が少ないので初心者にぴったりです。
2、食事指導まで行っているかどうかで選ぶ
パーソナルトレーニングジムの中には、トレーニングと並行して食事指導を行っているジムもあります。
食事指導は最初からメニューに組み込まれているジムもあれば、希望があれば指導するという場合もあります。
食事指導があるジムに通いたいのであれば、どんなサポートがあるかチェックしておきましょう。
管理栄養士による食事サポートや糖質制限を行うサポートなど、独自の指導を行っているのでそれぞれ比較するといいかもしれません。
3、男女どちらもOK、または女性専用かどうかで選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶときは男女ともに通えるか、それとも女性専用かどうかも確認しましょう。
男女どちらもOKのパーソナルトレーニングジムの中には、男性向けのメニューと女性向けのメニューとで分かれているところもあります。
メニューが分かれていない場合は、一人ひとりに合わせたトレーニングを組んでくれるジムを選ぶと良いでしょう。
女性専用のパーソナルトレーニングジムは、ダイエットや美容に特化した女性ならではのトレーニングが受けられるところもあります。
神戸エリアのパーソナルトレーニングジムおすすめ12選
ここからは神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジム12選をご紹介します。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
気になるパーソナルトレーニングジムがあれば、ぜひ公式サイトで詳細をチェックしてみてください。
1、BEYOND 神戸元町店は大会入賞者で構成されたトレーナー陣が魅力！ストレスフリーな食事管理も併用
- 大会入賞者が多数在籍しており、トレーナーの質が高い
- 継続しやすいトレーニングとストレスフリーな食事管理を指導
- 目的やライフスタイルに合わせて通いやすい
ビヨンドは、トレーナーの質の高さが自慢のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーは主に身体の美しさを競う大会での入賞者で構成されています。
トレーニングは「継続しやすさ」を重視し、過度な負荷をかけるトレーニングは行いません。ストレスフリーな食事管理も併用して、楽しみながらボディメイクに取り組めるでしょう。
短期間での成果を求める人向けの「短期集中コース」のほか、自分のペースで通いやすい「回数券」も用意しており、目的や希望の通い方に合わせて選べます。
兵庫県では西宮店と神戸元町店の2店舗を展開しており、どちらでも無料カウンセリングや体験トレーニングを受けられるので、気軽に足を運んでみてくださいね。
| 入会金（税込） | 無料 |
| 主なコース料金（税込） | 体験トレーニング：5,500円 回数券（10回）：96,800円 短期集中コース16（16回／2カ月）：281,600円 短期集中コース24（24回／2カ月）：396,000円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区栄町通2-10-3 アミーゴスビル5F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 078-392-8577 |
| アクセス | 各線「元町駅」から徒歩3分 |
| 地図 |
2、エクササイズコーチ 三宮店は1回20分の時短トレーニングが特徴！AIマシンが個々に最適なプログラムを提案
- トレーニングが1回20分なので続けやすい
- 毎回毎秒、使用者の能力と快適度を判断する独自のマシンがある
- マンツーマンとペアレッスンのどちらかを選べる
よくあるトレーナー指導型のトレーニングではなく、マシンを主に使ったトレーニングを行っているのがエクササイズコーチです。
マシンは使用者の能力と快適度を秒単位で判断し、最も効率的なトレーニングができるようになっています。そのため、トレーニングの時間が1回20分と短いのが特徴。運動過多や疲労、けがといったトラブルの防止に繋がるでしょう。
また、マンツーマン指導だけでなく、コーチ1人に対して2名で受講するプランもあるため、友達と切磋琢磨しながらボディメイクしたい方にもおすすめです。
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 主なコース料金（税込） | ＜スタンダード＞ Individual：月4回／16,280円、月6回／23,100円 Partner：月4回／13,200円、月6回／19,800円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土曜・日曜・祝日 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 078-381-9700 |
| アクセス | 阪神・阪急「神戸三宮駅」から徒歩3分 |
| 地図 |
3、24/7ワークアウト 三宮店は「3食食べるダイエット」で理想のボディラインを目指す！無料レンタル・アメニティが充実で手荷物不要
- 女性のパーソナルトレーナーを希望できる
- 無料レンタルのラインナップが充実
- 朝7時～、夜は0時まで営業している
24/7ワークアウトは、「3食しっかり食べながら理想の身体を手に入れる」をモットーにしているパーソナルトレーニングジムです。100人中3人しか受からないという難関の採用基準を突破したプロトレーナーが指導しています。
女性の場合は同性のトレーナーを希望できるのも魅力。男性の場合もフィーリングが合わないなどの理由があれば、トレーナーの変更が可能です。トレーニングは完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導を行っているため、分かりにくいところも気兼ねなく質問できます。
無料レンタルはウエア、シューズ、タオルだけでなく靴下や水素水も含まれているので手ぶらで通えます。
| 入会金（税込） | 1カ月・2カ月コース：41,800円 3カ月コース：20,900円 4カ月コース：0円 |
| 主なコース料金（税込） | 週2回：107,800円／月 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロアー神戸ビル6F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-501-247（受付時間：10:00～19:00） |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」、阪急「神戸三宮駅」から徒歩6分 |
| 地図 |
4、UNDEUX KOBE STUDIOはきめ細やかなサポートが嬉しい女性専用パーソナルジム！30日間返金保証制度付きで安心
- 女性のライフイベントに合わせたトレーニングができる
- お子様連れのトレーニングが可能
- 食事指導は「宅配食プラン」と「管理栄養士プラン」の2種類から選べる
UNDEUXは、パーソナルケアを重視した女性専用のジムです。
腰回りのボディメイクや美尻など幅広い年齢層に対応したメニューだけでなく、ウエディング前や産後など女性のライフイベントに合わせたトレーニングもあります。施設には子どもを連れて行くこともできるので、子育て中の方も通いやすいでしょう。
メニューは短期集中コースとアフターコースの2種類。アフターコースは集中コース後のリバウンド防止のために行う、継続コースです。短期集中コースの期間は2ヶ月と3ヶ月から選べ、食事指導は「宅配食プラン」と「管理栄養士プラン」のどちらかを選べます。
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 主なコース料金（税込） | 2ヶ月集中コース宅配食プラン（全16回）／215,600円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビルB1F |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-855-3898 |
| アクセス | 阪急「神戸三宮駅」から徒歩5分 |
| 地図 |
5、ライザップ 神戸店はトレーナーや提携医師などがチームとなってバックアップ！あなた専用プログラムで習慣化をサポート
- 16万人を超える膨大な実績データがある
- 医療機関や研究機関との連携もあり
- 専用アプリで食事や体重、体脂肪などの管理ができる
モデルや芸能人、元プロスポーツ選手などが通い、成果を得たことで有名になったのがライザップです。全国に120以上の店舗があり、のべ16万人を超える実績データがあります。
多くの医療施設、大学研究機関と連携があるため、今までのトレーニングで効果が得られなかった方も安心して任せることができるでしょう。
ボディメイクはトレーニングだけでなく、食事管理も並行して行うのがライザップのメソッドです。3食きっちり食べる食事指導なので、ファスティングのように空腹を我慢する必要はありません。
また、ライザップには専用アプリがあるため、食事や体重、体脂肪などの管理も楽にできます。
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 主なコース料金（税込） | マンツーマン トレーニングコース2ヶ月（全16回）／327,800円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」、阪神「神戸三宮駅」から徒歩10分 地下鉄「三宮駅」から徒歩15分 |
| 地図 |
6、リボーンマイセルフ 芦屋店はトレーナーも利用者も全員女性！自分のペースで通いやすいチケットプランも用意
- 在籍しているトレーナーがすべて女性
- 女性のみの空間でなんでも気軽に相談できる
- ライフステージを考慮した女性のための食事指導
女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーもすべて女性のリボーンマイセルフ。全国に44店舗ほどある大手のジムです。メニューはダイエットコースとボディメイクコースがあり、目的に合わせて選ぶことができます。
ボディメイクコースでは食事方法を指導してくれるプログラムもあるため、健康的な身体づくりができるでしょう。どちらのコースも体幹を鍛えるメニューがメインになっているので、女性らしいラインの身体が目指せます。
施設内には個室のシャワールームがあり、さらにパウダールームも完備しているため、トレーニング後に予定がある場合も身支度を整えることができますよ。
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 主なコース料金（税込） | ダイエットコース2ヶ月（全16回）／204,600円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:00） 土曜 9:00～19:00（最終受付18:00） 祝日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 電話番号 | 079-725-9310 |
| アクセス | JR「芦屋駅」から徒歩2分 阪急「芦屋川駅」から徒歩12分 阪神「打出駅」から徒歩12分 阪神「芦屋駅」から徒歩15分 |
| 地図 |
7、B CONCEPT 神戸三宮店は下半身ケアに特化した女性専用パーソナルジム！お子さん連れOKで無理なく通いやすい
- 独自メソッドを提供している女性専用パーソナルジム
- 年齢や目標ごとに用意された2種類のプログラム
- 専属トレーナーがきめ細かくアドバイスを提供
B CONCEPTは、下半身ケアを得意とする女性専用完全個室のパーソナルジムです。医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドをもとに、効率的なトレーニングを提供しています。
プログラムは2種類。下半身を中心としたトレーニングでシェイプアップを目指す「太ももダイエットプログラム」と、6カ月のアフターフォローセッションがセットの「リバウンド防止付プログラム」があります。
また、専属トレーナーによる食事や体調管理に関するアドバイスがもらえるのも嬉しいポイントです。
レンタル品やアメニティが充実しており、手ぶらでレッスンを受けることも可能ですよ。
| 入会金（税込） | 太ももダイエットプログラム：通常38,500円 リバウンド防止付プログラム：通常40,700円 【トリプルキャンペーン】 入会金：無料 コース料金：10%OFF コース期間：2週間分無料 |
| 主なコース料金（税込） | 【太ももダイエットプログラム75分16回コース】 一括払い：199,650円 分割払い：月7,205円 【リバウンド防止付プログラム75分16回コース】 一括払い：221,760円 分割払い：月8,125円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」中央出口から徒歩3分 |
8、VADY PLUS 神戸はトレーナーの多面的なサポートが受けられる24時間営業ジム！コンディショニングトレーナーも在籍
- 2022年に24時間営業のジムとしてリニューアル
- 神戸エリアでもトップクラスのマシン数
- ジム使い放題のフリートレーニングプランがある
24時間営業のVADY PLUSとしてリニューアルオープンしたVADY PLUS神戸。神戸エリアでトップクラスの数のマシンを揃えており、目的に合わせた効果的なパーソナルトレーニングやボディメイクが可能です。
春日野道駅から徒歩4分、三宮の街中から徒歩15分程に位置し、人混みを気にすることなく広々としたスペースの中マイペースにトレーニングに没頭することができるでしょう。
フリーウェイトを始め充実したマシンが揃う環境のもと、「快適に誰にも邪魔されず自分磨きに励みたい」「密のない空間で気軽に運動したい」そんな方に特におすすめしたいトレーニングジムです。
公式サイトには設備やジム内の写真が多く載っているので、気になる方はチェックしてみてください。
| 入会金（税込） | 11,000円→期間限定で入会金無料 事務手数料3,300円 ※最新情報は公式サイトをご確認ください |
| 主なコース料金（税込） | VADY会員月会費／7,700円 パーソナルトレーニング60分／4,950円～ パーソナルトレーニング2回付きプラン／15,400円 パーソナルトレーニング4回付きプラン／20,900円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区東雲通3-3-12 press88ビル4F |
| 営業時間 | 24時間 ※パーソナルトレーニング実施時間 平日 9:00～23:00／土曜10:00～20:00／日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 078-381-7410 |
| アクセス | 阪急「春日野道駅」から徒歩4分 阪神「春日野道駅」から徒歩8分 各線「三宮駅」から徒歩15分 |
| 地図 |
9、GYMS 神戸三宮店は痩身エステを組み込んだプログラムが特徴！専属食事トレーナーと管理栄養士による食事管理もメリット
- 痩身エステをトレーニングに組み合わせている
- ミスユニバース大阪ファイナリストを4年連続でサポートしている
- 専属食事トレーナーと管理栄養士が食事管理
痩身エステをトレーニングに組み合わせたメニューで、バランスの良いボディだけでなくキレイも目指せるのがGYMS 神戸三宮店です。
ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを4年連続担当するなど、パーソナルジムとして豊富な実績を有しています。
女性に特化したトレーニングメニューは、豊富なボディメイク実績をもとに分析と研究を重ねて開発。体質や目的に合わせて、一人ひとりのオーダーメニューを提案します。
また、専属の食事トレーナーと店舗ごとの管理栄養士が連携し、ストレスのない食事コントロールをサポートしてもらえるのも嬉しいポイントです。
| 入会金（税込） | 無料 |
| 主なコース料金（税込） | パーソナルトレーニング50分×8回：23,200円／月 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-5-2 上東ビル2F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-634-777 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」東口から徒歩3分 |
| 地図 |
10、LIBERTEX 神戸三宮店は有資格者やコンテスト入賞者による専門性の高い指導が受けられる！セルフ脱毛など美容メニューも豊富
- 管理栄養士の手厚い食事サポートあり
- 返金保証やリバウンド保証ありで安心
- ボディメイクに特化した資格を持つトレーナーが指導
LIBERTEX 神戸三宮店は、ダイエットやボディメイクに特化した資格を持つトレーナーが指導するジムです。2019年のベストジムアワードに選出された実績もあります。
LIBERTEXでは、糖質を制限したりファスティングを推奨したりといった辛い食事指導は行っていません。代わりに、管理栄養士による手厚い食事サポートを受けられるので、健康的に理想の身体へと近づくことができます。
トレーニングは無理なく続けられるようなメニューになっており、契約終了後は自身で取り組めるようになっているのも特徴です。また、契約終了後は3ヶ月の無料サポートもあるため、リバウンドも防止できるでしょう。
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 主なコース料金（税込） | ボディメイクプラン＋食事サポート（全16回）／206,800円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-17 神戸トアロード山下ビル401 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-599-6204 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」「元町駅」、阪急「神戸三宮駅」、地下鉄「三宮駅」から徒歩5分 阪神「神戸三宮駅」から徒歩7分 |
| 地図 |
11、DoDoPepは完全個室でトレーニングに集中できる！卒業後のアフターフォローが充実しているのも◎
- 美しい身体のラインを作ることに特化した独自のプログラム
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
- 公式LINEで24時間簡単に予約ができる
DoDoPepは、健康や美容に特化したパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクを主とするパーソナルコースだけでなく、痩身を目指すダイエットコースもあります。
トレーニングでは超重量のウェイトやマシンなどは使用せず、自重トレーニングでの指導を受けられるため初心者でも安心です。メニューも体型や筋肉量に合わせて組んでくれるので、無理なくできるでしょう。スタッフ全員が医療国家資格保有者で、痛みがあった場合も相談できます。
また、ダイエットコースではLINEを使用した食事指導を行っています。施設にはカフェやアートギャラリースペースもあるので、トレーニング後にゆっくりと寛げるでしょう。
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 主なコース料金（税込） | スタンダードコース2ヶ月（全18回）／121,000円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区布引町4-3-12 大和ビル8F |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土曜・日曜 11:00〜19:00 ※土曜・日曜が祝日の場合は19時までの受付 |
| 定休日 | 第2、第4月曜日 |
| 電話番号 | 090-7095-4594 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」中央口（北側）から徒歩2分 阪急「神戸三宮駅」東出口から徒歩3分 地下鉄「三宮駅」東出口1から徒歩1分 阪神「神戸三宮駅」から徒歩4分 |
| 地図 |
12、ALIVE GYMは2種類の目的別コースで幅広い世代のボディメイクをサポート！WEB申込で入会金70%OFF
- 週1、隔週などトレーニング回数が選べる
- ベルトやグローブなど、トレーニングに必要なギアのレンタル可能
- 追い込むトレーニングはしないので体力に自信がない方におすすめ
マシンを豊富に取り揃えているALIVE GYMは、フロア貸切りの完全プライベート空間が特徴のジムです。シャワーも完備されており、シューズはジムで保管が可能です。トレーニングはストレッチと筋トレを組み合わせており、初心者でも無理なくできるでしょう。
また、トレーニング中にトレーナーがあと何回と追い込むこともないので、体力に自信がない方でも安心です。パーソナルトレーニングは週2回を推奨しているところが多いですが、こちらのジムは週1、隔週など自分のペースで通えるのも嬉しいポイント。プライベートが忙しい方にもおすすめです。
| 入会金（税込） | 33,000円 ※ホームページから入会すると入会金半額 |
| 主なコース料金（税込） | 美ボディダイエットコースレギュラー（全16回）／173,800円 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F・5F |
| 営業時間 | 4:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-9881-5548 |
| アクセス | JR「三ノ宮駅」、阪神・阪急「神戸三宮駅」から徒歩5分 |
| 地図 |
【まとめ】神戸のパーソナルジム選びで迷ったら？
今回は、神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジム12選をご紹介しました。
最後にもう一度、確認しておきましょう。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※本記事は公開時点（2021年6月21日）および修正時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。最新情報は各サービスの公式サイトよりご確認ください。