明石でヨガやピラティスをやりたいと思っても、どこのスタジオや教室を選んだらいいかわからず困っていませんか？
そこでこの記事では、次の内容をご紹介します。
- ヨガ・ピラティススタジオを選ぶポイント
- 明石でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ10選
- 各スタジオ・教室の特徴やメニュー
これから明石でヨガやピラティスを始めようと思っている人、受けようか迷っている人の参考になれば幸いです。
▼ざっくり情報を知りたい人へ！▼
今回、HYOGO to thing!編集部がおすすめするヨガ教室は「LAVA（ラバ）明石店」です。
- 駅から徒歩2分の好立地: 通勤や通学の途中、お仕事帰りにも気軽に立ち寄れる便利な立地です。
- ウッドストーン・スタジオの導入: ヒノキと鉱石を使用した特別なスタジオで、リラックス効果が高く、心地よい汗をかけます。
- 充実したサポートサービス: マイロッカーやタオルのレンタルなど、手ぶらで通えるサービスが充実しており、忙しい女性にも嬉しいポイントです。
ヨガ教室選びの比較ポイントと照らし合わせてみると…？
- アクセスの良さ
-
駅近のスタジオなので、通いやすい立地を重視する人にぴったりです。
- リラックスできる環境
-
ストレス解消やリラックスを目的とする人にうれしい、特別なスタジオ環境です。
- 利便性の高いサービス
-
手ぶらで通えるサポートサービスが整ったスタジオなので、忙しい日常の中でヨガを取り入れたい人におすすめ。
明石でヨガ・ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
明石でヨガやピラティスができるスタジオを探す際には、次のポイントをおさえて選ぶのがおすすめです。
それでは順番にチェックしていきましょう！
1、プログラムをチェック
スタジオではあらかじめ、グループレッスンの時間や内容、プライベートレッスンの時間が決まっています。
自分が通える曜日や時間帯に、希望するレッスンが受けられるかチェックしましょう。
柔軟性を高めたい、シェイプアップしたいなどの目的を決めておくことも大切なポイントです。プログラムやレッスン内容は公式サイトに掲載されていることが多いです。
自分に合ったレッスン内容で進めたい場合は、プライベートレッスンが受けられるスタジオを選ぶといいでしょう。
2、レンタルがあるかチェック
ヨガやピラティスは激しい運動ではありませんが、体を動かすのでじんわり汗をかきます。
そのため着替えとタオル、水分は必須です。スタジオではレンタルや販売を行っているので、荷物を少なくして通いたい方はチェックしておきましょう。
プランによってはウェアやタオルが含まれていることがあり、毎回手ぶらで通えます。
マイロッカーを完備していたり、ヨガマットの預かりサービスなどもあるので、どういったサービスがあるのか事前に確認しておきましょう。
3、体験が受けられるかチェック
ヨガやピラティスが初めてでしたら、レッスンの様子を見学するだけでなく、実際に体験することをおすすめします。
スタジオやインストラクターの雰囲気、レッスンの様子を知るために体験を受けてみましょう。
通常会員と同じような体験をすることで、レッスン内容のレベルやスタジオの清潔感、インストラクターの対応がチェックできます。
継続的に通うことで効果が期待できるので、体験を利用して通いやすいスタジオなのか見極めることが大切です。
明石のヨガ・ピラティススタジオおすすめ10選
明石にはヨガ・ピラティススタジオが多くあります。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
気になるスタジオがあれば、ぜひチェックしてみてください。
1、LAVA（ラバ）明石店
- 駅から徒歩2分の好立地で通いやすい
- ウッドストーン・スタジオを導入
- マイロッカーやタオルレンタルもあり
「LAVA」は女性専用のホットヨガスタジオで、明石店ではヒノキと鉱石のウッドストーン・スタジオを導入しています。暖かい室内で行うので、冷え性の方や代謝の低い方でも、じっくり温まって汗をかきやすい環境になっています。
マイロッカーやヨガマットの預かり、タオルのレンタルも行っているので、着替えだけ持参すれば身軽に通うことも可能です。JR「明石駅」、山陽電鉄「山陽明石駅」より徒歩2分の好立地なので、お仕事帰りでも通いやすいでしょう。
入会を検討している方向けの体験レッスンは500円（税込）で利用できます。
| 料金（税込） | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム：16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム：13,800円 デイタイム11,800円 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム：8,800円 フルタイム学割：4,800円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F |
| 営業時間 | 月曜～木曜 8:30～22:30 土曜・日曜 7:30～18:15 |
| 定休日 | 金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 （体験予約専用） |
| アクセス | JR「明石駅」から徒歩2分 山陽電鉄「山陽明石駅」から徒歩2分 |
2、HOT&YOGA studio SOL（ソル）
- 床暖房とプラズマクラスターシートを設置
- マタニティヨガやベビー＆ママヨガも受けられる
- インストラクターが多くメニューが多彩
「HOT&YOGA studio SOL」は、床暖房とプラズマクラスターシートを用いたホットヨガスタジオです。
6台分の駐車場完備なので、車でも通いやすいでしょう。回数券と月謝制が選べるので、自分のスタイルに合わせた通い方が可能です。
経験豊富なインストラクターが多数在籍しているため、レッスンメニューの種類が多彩。グループレッスンからマンツーマンのプライベートレッスンまで対応しており、マタニティヨガやベビー＆ママヨガもあります。
体験レッスンは1,100円（税込）で受けられ、ウェアのレンタルがあるので、タオルや水だけの持ち物で受けられます。
| 料金（税込） | 【回数券】 1回：3,300円 5回：14,850円 【月謝制】 月4回：9,350円 月8回：13,200円 月受け放題：16,500円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町大窪546-1 プリマ・ステラ1F |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準拠 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-965-6955 |
| アクセス | JR「大久保駅」から徒歩4分 |
3、Studio Lair Yoga＆Pilates（スタジオレア）
- 少人数の男性限定のレッスンがある
- シルクサスペンションで空中エクササイズ
- マンツーマンのプライベートレッスンにも対応
「Studio Lair Yoga＆Pilates」では男性限定のクラスを設けており、定員5名のスタジオなので、全員に行き届いた指導が受けられます。
ヨガとピラティスのほか、ハンモック状のスリングと2本のハンドルを使用する「シルクサスペンション」は、空中でエクササイズを行うことで体幹が鍛えられるレッスンです。
自分のペースで受けたい方、グループレッスンは参加しづらい方には、マンツーマンのプライベートレッスンも行っています。
ブログやInstagramでレッスンの様子やインストラクターについて発信しているので、気になる方はチェックしてみてください。
| 料金（税込） | 【プライベート】 60分：7,000円 45分：5,000円 【グループレッスン 1ヶ月8レッスン】 自動継続・クレジット決済：12,000円 自動継続・都度購入：13,200円 初月申込金：9,900円 【ドロップイン】 ヨガ・ピラティス：3,080円 シルクサスペンション：3,520円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-6-13 TSUDAビル 3F |
| 営業時間 | 10:00～21:00 土曜・日曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 電話番号 | 070-8458-5688 |
| アクセス | JR「明石駅」から徒歩6分 |
4、立花ヨガシャンティスタジオ
- ヨガとアーユルヴェーダのレッスンが受けられる
- 出張やオンラインレッスンにも対応
- 体験料1,000円（税込）は当日入会でキャッシュバック
「立花ヨガシャンティスタジオ」は、沖ヨガ協会講師、日本ヨガ連盟講師である立花洋子氏によるスタジオです。
ヨガとアーユルヴェーダのレッスンがあり、マットで行うポーズだけでなく、自分にとって必要な食事の摂り方についての指導も行っています。呼吸法によるリラックス効果やストレス解消など、精神面での効果を期待したい方に向いています。
オフィスや施設などへ出張しておこなうレッスンや、オンラインレッスンにも対応しているのでスタジオ以外でもレッスンが可能です。
体験レッスンは1,000円（税込）ですが、当日入会した場合キャッシュバックされるため、初めての方でも利用しやすいでしょう。
| 料金（税込） | 月4回：5,000円 |
| 明石市内の店舗数 | 2店舗 |
5、コナミスポーツクラブ
- フィットネスジム内のピラティスプログラム
- プールやお風呂、サウナも利用できる
- ヨガ・ピラティスのライブレッスンや動画配信にも対応
「コナミスポーツクラブ」はジムやサウナ、プールが利用できるフィットネスジムです。ピラティスプログラムの受講に合わせて利用もできます。
ピラティスプログラム以外のスタジオメニューも充実しているので、ほかのレッスンも受けてみたい方は試しやすいでしょう。
都度利用と月会費プランがあるので、自分に合った通い方ができます。ジムで汗を流したついでにレッスンを受けたい人や、レッスンを受けた後にお風呂やサウナに入りたい人に向いています。
ヨガやピラティスなどのフィットネス動画配信や、オンラインでのライブレッスンもあるため、自宅にいながらレッスンを受けられるのはうれしいポイントです。
| 料金（税込） | 【月会費会員】 月4回まで：7,920円 月8回まで：11,440円 回数制限なし：14,080円 回数追加利用料：1,870円/回 【都度利用会員】 2,640円/回 【オンラインフィットネス・月会費会員対象】 マンスリーライトプラン：0円 マンスリーメンバープラン：550円/月 【オンラインフィットネス・都度利用会員対象】 オンラインフィットネス（メンバープラン）：1,980円/月 【オンラインフィットネス・どなたでも対象】 オンラインフィットネスプラン：3,300円/月 ワンタイム：825円/回 |
| 明石市内の店舗数 | 2店舗 |
6、クーヨガ
- 海を見て波の音を聞きながらのレッスン
- 海の上で行うサップヨガが受けられる
- ハンモックを使ったエアリアルヨガ
「クーヨガ」は林崎松江海岸沿いにある女性専用のヨガスタジオです。海を見て波の音を聞きながら、ハンモックを使ったエアリアルヨガのレッスンが受けられます。
マットのヨガではできない逆さまのポーズや、身体に負担をかけずに伸びができるため、普段は伸ばせない部分のストレッチができます。
公園など自然の中で行う外でのヨガ、海に浮かべた大きなボードの上で行うサップヨガも実施しているので、非日常が味わえるでしょう。
今までとは違うヨガを体験してみたい方はチェックしておきたいスタジオです。InstagramやLINEアカウントなどSNSが充実しており、レッスンの様子がわかります。
| 料金（税込） | 60分 4,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市松江60 kukahi（クーカイ） |
| 営業時間 | イベントスケジュールに準拠 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 078-920-8817 |
| アクセス | 山陽電鉄「林崎松江海岸駅 」から徒歩7分 |
7、TONING UP（トーニングアップ）
- グループとマンツーマンレッスンに対応
- リフォーマーなどの専用マシンを使用
- どのレッスンも初回体験は30％OFF
「TONING UP」は、グループレッスンとプライベートレッスンに対応している、ピラティス専門スタジオです。
マンツーマンのプライベートレッスンは、運動習慣や身体の状況に応じてインストラクターが特別に組み立てたレッスン内容で指導。
初めての方でも利用しやすいマットを使ったグループレッスンや、リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンが受けられます。
レベルや期待したい効果に合わせて飽きずに継続的に通えるよう、1日を通して豊富なレッスン内容が揃っています。どのレッスンも初回体験は30％OFFで利用可能です。
| 料金（税込） | 【月額制】 プランA（グループ4回）：13,800円 プランB（セミリフォーマー2回+グループ2回）：16,900円 プランC（プライベート2回+グループ2回）：21,500円 プランD（プライベート4回+グループ1回プレゼント）：30,500円 【ポイントチケット制】 25pt：20,625円 55pt：44,165円 85pt：65,450円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-13-36 白菊センタービル3F |
| 営業時間 | 月曜～土曜 9:30～20:30 日曜 9:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3395-2245 |
| アクセス | JR「明石駅」から徒歩7分 |
8、ピラティス プラス
- 専用マシン使用のマンツーマンレッスン
- シルクサスペンションのグループレッスン
- 体験レッスンは1回1,650円（税込）～
「ピラティス プラス」は、ピラティス専用マシンを完備したマンツーマンのスタジオです。
1人ひとりの状態に合わせて、その日ごとにレッスン内容を決めていきます。完全プライベートで行うため、周りを気にせず思い切りできるのはうれしいポイントでしょう。
ハンモックとハンドルを使った空中トレーニングのシルクサスペンションは、グループレッスンです。体幹を安定させてエクササイズを行うことで鍛えられます。
体験レッスンはプライベートレッスンを5,500円（税込）、シルクサスペンションが1回1,650円（税込）で利用可能。1回、月2回、月4回の料金プランなので、自分に合った通い方ができます。
| 料金（税込） | 【プライベートレッスン】 ビジター：11,000円 月2回：16,500円（追加レッスン8,250円） 月4回：30,800円（追加レッスン7,700円） 【シルクサスペンション】 1回：3,850円 月2回：7,370円 月4回：14,520円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町2-3-11 |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-6680-1669 |
| アクセス | JR「明石駅」から徒歩7分 |
9、アトリエSJ明石西
- 魚住駅から徒歩1分で通いやすい
- マシンを使ったマンツーマンレッスン
- 回数プランと都度払いから選べる
JR魚住駅より徒歩1分の「アトリエSJ明石西」は、専門家の集まる場所をコンセプトにした女性専用スタジオです。
専用マシンはリフォーマーとチェアがあり、初心者にはエクササイズのサポート、上級者にはエクササイズの様々なバリエーションを提供。マシンを使ったマンツーマンレッスンと、マットを使ったグループレッスンが受けられます。
回数プランと都度払いから選べるので、運動習慣を付けたい方から、自分の都合に合わせて通いたい方まで対応。
腸セラピーも行っているため、お腹の不調やむくみを解消したい方に向いています。
| 料金（税込） | ライト会員（月2回）：15,000円 スタンダード会員（月4回）：28,000円 プレミアム会員（月8回）：54,000円 都度会員（1回）：8,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町錦が丘3-9-10 第2NSビル2F |
| 営業時間 | 13:00～21:00 土曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜・日曜 |
| 電話番号 | 078-947-8555 |
| アクセス | JR「魚住駅」から徒歩1分 |
10、BASE（ベイス）
- 2駅利用できるからアクセスしやすい
- 理学療法士免許保有のインストラクター
- 体験は2回でマットとマシンが選べる
JR大久保駅より徒歩1分、山陽電鉄中八木駅より徒歩7分の2駅からアクセスできる「BASE」は、腸もみサロンが併設されているピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士免許を保有しているインストラクターによる指導が受けられるため、身体に痛みのある方でも利用しやすいでしょう。グループレッスン、マンツーマンのマットと専用マシンのレッスンに対応しています。
1回のみでも利用できますが、回数チケットにすると割引に。体験は2回利用でき、マットとマシンが選べるので2種類のピラティスを体験できます。
マットもマシンも体験してみたい方は利用しやすいスタジオです。
| 料金（税込） | 【グループピラティス】 1回：3,300円 4回：11,200円 8回：20,000円 フリー：22,000円 【パーソナルマットピラティス】 1回：7,700円 4回：29,200円 8回：56,000円 フリー：80,400円 【パーソナルマシンピラティス】 1回：7,700円 4回：29,200円 8回：56,000円 フリー：80,400円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-7-6 サンビル2F |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 078-585-7214 |
| アクセス | JR「大久保駅」から徒歩1分 山陽電鉄「中八木駅」から徒歩7分 |
まとめ
今回は、明石でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
気になるスタジオがあれば、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
※本記事は公開時点（2023年11月17日）および修正時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。最新情報は各サービスの公式サイトよりご確認ください。