西宮でヨガやピラティスをやりたいと思っても、どこのスタジオや教室を選んだらいいかわからず困っていませんか？
そこでこの記事では、次の内容をご紹介します。
- ヨガ・ピラティススタジオを選ぶポイント
- 西宮でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ10選
- 各スタジオ・教室の特徴やメニュー
これから西宮でヨガやピラティスを始めようと思っている人、受けようか迷っている人の参考になれば幸いです。
▼ざっくり情報を知りたい人へ！▼
今回、HYOGO to thing!編集部がおすすめするヨガ教室は「Club Pilates（クラブピラティス）西宮北口店」です。
- 幅広いレベルとクラス: 初心者から上級者まで、32通りのレッスンが選べる豊富なプログラムが用意されています。
- ピラティスマシンの活用: ピラティス専用マシンやアイテムを使ったレッスンで、効果的なトレーニングが可能です。
- 認定インストラクターの質: 100時間のトレーニングを受けた認定インストラクターによる、質の高い指導を受けられます。
ヨガ教室選びの比較ポイントと照らし合わせてみると…？
- プログラムの多様性
-
自分のレベルや目的に合わせて選べる多彩なプログラムが用意されています。
- 専門的なトレーニング環境
-
ピラティス専用マシンを使ったレッスンで、より専門的なトレーニングが受けられます。
- インストラクターの専門性
-
認定インストラクターによる質の高い指導で、安全かつ効果的なピラティスが学べます。
西宮でヨガ・ピラティススタジオを選ぶポイント
神戸でヨガやピラティスができるスタジオを探す際には、次のポイントをおさえて選ぶのがおすすめです。
それでは順番にチェックしていきましょう！
1、プログラムの種類は多いか
ヨガ・ピラティススタジオでは様々なプログラムが用意されています。ほとんどのスタジオでは初級者から上級者まで、レベルに合ったプログラムが選べるようになっています。
マットだけでなく専用マシンやベルトを使うところや、ホットスタジオも。中にはお悩みや目的に合わせたプランを作成し、マンツーマンでレッスンが受けられるスタジオもあります。
どのようなプログラムを受けたいか、種類はどれくらいあるのかチェックしましょう。
2、インストラクターの経歴
スタジオではインストラクターが指導してくれるので、インストラクターの経歴や実績はチェックしたいポイントです。
インストラクターの質を知るためには、どのような資格を所持しているのかが一つの目安になります。スタジオの公式サイトではインストラクターが紹介されているので、経歴や実績を参考にしてみてください。
また雰囲気も楽しく継続するためのポイントなので、体験を利用してスタジオやインストラクターの雰囲気もチェックしましょう。
3、レンタルができるか
ヨガやピラティスは汗をかくので、タオルや着替えのウェアは必須です。
素足で行うのでシューズを用意する必要はありません。お仕事帰りで少しでも荷物を減らして通いたい人は、レンタルサービスがあるかチェックしましょう。
プランによっては毎回ヨガマットの貸し出しや、ペットボトルの水が含まれている場合もあります。プランに含まれている内容と、何のレンタルがあるのか、無料か有料かなど事前に確認しておきましょう。
西宮のヨガ・ピラティススタジオおすすめ10選
西宮エリアにはヨガ・ピラティススタジオが多くあります。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
気になるスタジオがあれば、ぜひチェックしてみてください。
1、Club Pilates（クラブピラティス）西宮北口店
- 全世界で800店舗以上展開している
- 32通りのレッスンが受けられる
- 初めての人向けに30分無料体験を実施
「Club Pilates」は世界各国で800店舗以上展開しているピラティススタジオです。初心者から上級者まで4段階のレベルと8種類のクラスで、32通りのレッスンが受けられます。
ピラティスマシンやアイテムを活用しながらレッスンを行うので、ニーズに合った利用が可能です。
認定インストラクターは、講師としての基準を満たすために100時間のトレーニングを実施していています。
入会を検討している人向けに30分の無料体験を実施中です。多種多様なレッスンを受けたい人や、無料体験を利用したい人はチェックしておきましょう。
| 料金（税込） | 要問い合わせ |
| 住所 | 兵庫県西宮市平木町2-18 |
| 営業時間 | 月曜～金曜 7:00～21:00 土曜・日曜 7:00～18:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 0798-98-2684 |
| アクセス | 阪急「西宮北口駅」から徒歩6分 |
2、pilates K（ピラティスケー）阪急西宮ガーデンズ店
- ピラティス専用マシンを使用したレッスン
- 音楽に合わせるから楽しくできる
- 自分にレベルに合う豊富なメニュー
「pilates K」は、ボディメイクに特化した女性専用のピラティススタジオです。
ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用したレッスンで、グループで音楽に合わせてトレーニングをします。マシンを使うことでマットのみでは鍛えられない部位に負荷を調整し、身体に効かせていくことができます。
60分のレッスンで、お腹周りやお尻など気になる部分を集中的に鍛えるレッスンから、骨格の調整、代謝UPなどメニューが豊富です。
運動量や柔軟性など自分に合ったレッスンから始められるので、ピラティスやマシンが初めての人でも選びやすいでしょう。
| 料金（税込） | 【月額】 マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町8-25 阪急西宮ガーデンズプラス館8F |
| 営業時間 | 火曜〜金曜 10:00～22:00 土曜・日曜・祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| アクセス | 阪急「西宮北口駅」から徒歩3分 |
3、LAVA（ラバ）
- 暖かい環境で行うから発汗しやすい
- 初級者から上級者まで幅広いプログラム
- 手ぶらで利用できる体験は500円（税込）
「LAVA」は暖かい環境の中でヨガを行う女性専用のヨガスタジオです。柔軟性が格段に上がる温度の中で行うため発汗しやすくなり、冷え性やむくみの改善へと導きます。
悩みに応じたレッスン内容で、マッサージとヨガを交互に行う運動量が少なめのプログラムから、全身をパワフルに使う上級者向けのハードなプログラムまで幅広く展開。
500円（税込）の手ぶら体験は、ウェアやヨガマット、タオルも付いているので準備をする必要がなく利用できます。
ヨガが初めての人や冷えやすくて汗をかきにくい体質の人は、チェックしておきたいスタジオです。
| 料金（税込） | 【月額】 マンスリーメンバー・フリー：16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム：13,800円 デイタイム11,800円 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム：8,800円 フルタイム学割：4,800円 |
| 西宮市内の店舗数 | 3店舗 |
4、PAS A PAS（パザパ）
- マンツーマンのプライベートレッスン
- 解剖学や生理学などの知識があるインストラクター
- 初めてでも自分のペースで進められる
「PAS A PAS」は、自分に合ったプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオです。
ピラティスだけでなく解剖学や生理学などの知識がある女性インストラクターが、オリジナルプログラムを作成して指導します。
初回レッスンでは運動歴やケガ歴などを確認し、姿勢や骨格をチェックしてから目的や目標に合わせたプログラムを提供。筋肉のバランスや柔軟性に合わせるので、初めての人でも自分のペースで進めていけます。
グループレッスンに抵抗のある人や、プライベートな空間でマンツーマンのレッスンを受けたい人は利用しやすいでしょう。
| 料金（税込） | 【プライベートレッスン】 1回：8,250円 4回：30,800円 【セミプライベートレッスン（2人）】 1人4,950円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 電話番号 | 0798-39-7085 |
| アクセス | 阪神「西宮駅」から徒歩3分 |
5、サニーレモネード
- 1回60分の完全プライベートレッスン
- 改善したい目的に合ったマシンを使用
- ストレッチとボディワークを融合
「サニーレモネード」はマンツーマンから2名でのレッスンに対応しているピラティススタジオです。
マットで行うレッスンだけでなく、マシンを使ったり身体に装着して行うエクササイズなどレッスンの種類が豊富です。1回60分の完全プライベートレッスンで、身体の状態やレベルに合った専用マシンを使って行います。
柔軟性を高めてケガの予防のためや、姿勢や肩こりの改善、引き締めなど目的に合わせて選べます。
自分のレベルや目的に合わせられるので、関節や筋肉のコンディションを向上させるトータルケアが可能です。ピラティスを用いて身体の悩みをケアしたい人に向いています。
| 料金（税込） | プライベート（マンツーマン）60分：7,700円 セミプライベート（2人）60分：11,000円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市北口町19-6 1F |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 電話番号 | 0798-64-2220 |
| アクセス | 阪急「西宮北口駅」から徒歩6分 |
6、Kirari（キラリ）
- 約30種類の豊富なプログラム
- 託児サービスで子ども連れでもOK
- カフェをイメージしたリラックスした空間
「Kirari」はヨガやピラティス以外にも、ほかのスタジオではあまり見られないようなプログラムが約30種類用意されています。身体の緊張や疲れをほぐすリラックスしたレッスンから、発汗してストレスを発散するレッスンまで幅広く対応。
スタジオはカフェをイメージしているので、居心地のいい空間でリラックスながら受けられるでしょう。キッズスペースを完備しており託児サービスもあるので、子ども連れでも通えます。
体験レッスンは通常2,000円（税込）で、20種類の豊富なプログラムの中から好きなレッスンが受けられます。
多様なプログラムの中から毎回選びたい人や、子どもがいる人はチェックしておきたいスタジオです。
| 料金（税込） | 【月額】 スタンダード会員：6,800円 スタンダードプラス会員：7,800円 プレミアム会員：8,800円 ナイト会員：5,800円 チケット会員：5,500円（月3回まで） |
| 住所 | 兵庫県西宮市田中町5-10 NSビル3F |
| 営業時間 | 月曜・水曜・金曜 9:00～20:30 火曜・土曜・日曜 9:00～13:30 木曜 10:30～20:30 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 0798-38-1358 |
| アクセス | 阪神「西宮駅」から徒歩3分 |
7、ナチュラルブレス 西宮スタジオ
- 女性に嬉しい美容メニューが豊富
- ホットヨガは身体の硬い人でもOK
- フリーパス会員か回数券か選べる
「ナチュラルブレス」はホットヨガやピラティス、加圧トレーニングが受けられるスタジオです。
ホットヨガは高温多湿な中で行うため筋肉が柔らかくなるので、身体の硬い人でも無理なく行えます。加圧トレーニングは専用ベルトを装着し、適度に圧力をかけながらトレーニングをすることで、短時間でも高い効果が期待できるでしょう。
女性に嬉しい美容メニューを豊富に展開しているので、ダイエットや筋力アップだけでなく発汗による美肌効果を期待したい人に向いています。
月払いのフリーパス会員か回数券か選べるので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
| 料金（税込） | 【ヨガ・ピラティス グループレッスン】 1回券：3,500円 4回券：13,200円 8回券：24,800円 16回券：46,400円 32回券：86,400円 【プレミアム会員（月額フリーパス）】 12,800円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市室川町6-10 楽City2F |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10:00～22:00 土曜・日曜・祝日 10:00～17:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 0798-31-5012 |
| アクセス | JR「西宮駅」から徒歩17分 |
8、ヨガスタジオトリニティ
- マンツーマンのパーソナルレッスン
- 通い放題、月額制、回数の3つのプラン
- 初回体験は3回4,400円（税込）で受けられる
「ヨガスタジオトリニティ」は初級者から上級者クラスまであり、少人数で1人ひとりに目が届くレッスンが受けられます。
問題点を集中的に改善できるマンツーマンのパーソナルレッスンは、ヒアリングをして自分に合ったレッスン内容を組んでいきます。インストラクターに相談しながら進めていけるので、理想的なボディケアが可能です。
通い放題、月額制、回数チケットと通いやすいプランが選べるため、無理なく続けられるでしょう。
初めての人のための3回体験は4,400円（税込）で受けられるので、好きなクラスのレッスンを3回受けてから決められます。
| 料金（税込） | 【月額】 通い放題：12,100円 月4回：8,250円 【回数チケット】 4回：8,800円 8回：16,800円 ドロップイン（1回）：2,800円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市南昭和町3-13 安芸ビル 4F |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 070-5437-1879 |
| アクセス | 阪急「西宮北口駅」から徒歩2分 |
9、Vivo Bearsi（ヴィーヴォ ベアルスィ ）エビスタ西宮
- 女性専用のホットスタジオ
- ヨガマットとタオルは無料貸出
- ライブ配信のオンラインレッスン
「Vivo Bearsi」は溶岩浴を利用した女性専用のホットスタジオと、普段着のまま利用できるストレッチマシンのあるスタジオです。スタジオは6種類で常温スタジオも完備。豊富なプログラムから目標やレベルに合わせて選べます。
インストラクターに相談すれば、おすすめのプログラムを紹介してもらえるので初めてでも通いやすいでしょう。
ヨガマットやタオルは無料で借りられ、ウェアの有料レンタルもあるので手ぶらで通えるのは嬉しいポイントです。
通えない時はライブ配信でオンラインレッスンが受けられるので、スタジオで一緒にレッスンしている感覚になります。
| 料金（税込） | プラチナ全店フリー会員：14,960円 月4回会員（タオルなし）：8,800円 こりトレ会員：3,960円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市田中町1-6 エビスタ西宮 3F |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10:00～22:00 土曜・日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月11、21、月末、その他保守点検日 |
| 電話番号 | 0798-22-8650 |
| アクセス | 阪神「西宮駅」から徒歩2分 |
10、HUMOR（ユーモア）
- 初回限定の体験レッスンは1回550円（税込）
- レッスンやインストラクターを選んで受けられる
- 2種類の料金プランで通いやすい
「HUMOR」では、マットで行うヨガとピラティスが受けられるスタジオです。インストラクターが多いのでレッスンの数が豊富なため、レッスン内容やインストラクターを選んで受けられます。
初心者向けのレッスンが充実しているので、ヨガやピラティスが初めての人や身体の硬い人でも利用しやすいスタジオです。
初回限定の体験レッスンは550円（税込）で、2回は1,100円（税込）。初めての人は利用しやすい料金設定です。
好きなレッスンが受け放題のフリーパスや、自分のペースで通えるチケット制の2つのプランで、自分に合った通い方ができます。
| 料金（税込） | 【マンスリープラン】 月4回：6,800円 通い放題：9,800円 【チケット会員】 1回：2,750円 5回：11,000円 10回：19,800円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市産所町2-10 椿センター201 |
| 営業時間 | 月曜～金曜 9:30～12:30／18:30～20:00 第1・3・5土曜 7:30～12:30 |
| 定休日 | 第2・4土曜・日曜・年末年始 |
| 電話番号 | 0798-86-0202 |
| アクセス | 阪神「西宮駅」から徒歩3分 |
まとめ
今回は、西宮でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。
気になるスタジオがあれば、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
※本記事は公開時点（2023年11月17日）および修正時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。最新情報は各サービスの公式サイトよりご確認ください。