HAPPY Lab.

世界各国、日本津々浦々 ハッピーになれそうなモノやコト、

ハッピーを生み出すヒトをピックアップしてお届けしています

 

今日紹介したのは・・・『頭皮マッサージ』

 

忙しいみなさん、肩や首がパンパン・ガッチガチに凝り固まっていませんか？

そんなアナタは頭皮も固く凝っている可能性大！！

 

頭皮を指先で「グワシッ」とつかんで前後左右に動かします。

ゆびは滑らさずに固定して、爪は立てず指の腹を使いましょう。

次に同じように指の腹を使って円を描くように頭皮を動かします。

髪の生え際、頭頂部、後頭部と位置を変えながら

 

クルクルクルクル、クルクルクル・・・

 

さあ、みなさんも

頭皮をマッサージしてリラックス＆リフレッシュ！！！