4SEASONS

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2020年3月10日

  • MUSIC FOLDER

     

    今日は、

    来週3/18(水)にミニアルバム 「今夜あたしが泣いても」を リリースする

    上野優華さんが ゲストで登場してくださいました

     

     

    2人とも黄色のトップス・・・まさか中野さんと匂わせコーデ

    というのは冗談で(笑)

    今日の黄色のトップスはジャケット写真のお洋服でした

    上野優華さんのおかげで朝から

    楽しくワイワイした雰囲気で スタジオが華やかになりました

    上野優華

    https://yuuka-ueno.com/

  • コレクトひょうご~tek tec

     

    今日は、

    「はいからさん神戸」についてピックアップ

     

    スタジオには古賀ゆみこさんが袴姿でお越しくださいました。

     

     

     

    ベレー帽やブーツを合わせてお洒落ななはいからさんです

    レースの付け襟も素敵~!

    大学の卒業式が中止になって袴を着られない方や 小さいお子さん、ご年配の方も

    和と洋が織り交ざった神戸を背景に 袴で街歩きしてみませんか

    はいからさん神戸

    http://haikarasan-kobe.jp/

  • FUN PIECE

     

    今日は、

    神戸市西区・明石市で「アサダ接骨院」を展開されている

    院長の浅田雅之さんにお話を伺い、

    お家で簡単にできるストレッチを紹介しました。

     

    現在、新型コロナウイルスによってテレワークされている方や自宅で過ごす学生さんが多いと思います。

    それにより、これまでと比べて外出する機会が少なくなっているのではないでしょうか?

    となると、運動不足や精神的ストレスが危惧されます。

     

    そこで今回、浅田先生がオススメストレッチの

    「スクワット」を教えていただきました

    椅子座って、立って、座って・・・を繰り返す

    下肢に程よい負荷を与えてカラダに良くしましょう

     

    このブログを読んでいるアナタもぜひ、

    お手洗いや歯磨きしている際に行うのはいかがでしょうか

     

     

     

    アサダ接骨院

    http://www.asada.ne.jp/

  • 3月10日(火)

    • 1月生まれ

      良いスタートが切れそうです。あなたのやる気を大切にしましょう。

      ラッキーアイテム:マグカップ

    • 2月生まれ

      大切な人と心が通じ合えそう。プレゼントを渡すと良いでしょう。

      ラッキーアイテム:桜のスイーツ

    • 3月生まれ

      もっと上を目指す努力ができますよ。

      ラッキーアイテム:週刊誌

    • 4月生まれ

      好きなことをして、リラックスしましょう!思い込みも解消されますよ。

      ラッキーアイテム:かんきつ類

    • 5月生まれ

      新しいことを始めるとグッド。過去の経験も意外と役に立つかも。

      ラッキーアイテム:最寄り駅

    • 6月生まれ

      これまでの成果が表れるでしょう。周りへの気配りも出来れば、カンペキです。

      ラッキーアイテム:ミネラルウォーター

    • 7月生まれ

      体調も心も健康になれそうです!

      ラッキーアイテム:ドライフラワー

    • 8月生まれ

      チャンスがやってきます!今まで積み上げてきたことを、さらに磨いてください。

      ラッキーアイテム:靴下

    • 9月生まれ

      勇気を出して、限界を突破しましょう。

      ラッキーアイテム:コーヒー

    • 10月生まれ

      どんどんチャレンジしてみてください。

      ラッキーアイテム:ペットの小動物

    • 11月生まれ

      穏やかな気持ちになれます。思いやりをもって、人と接することができるでしょう。

      ラッキーアイテム:レターセット

    • 12月生まれ

      今はガマンが必要なようです。あなたを信頼している人は、きっといるはずです。

      ラッキーアイテム:バス