4SEASONS

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2020年3月18日

  • INACプロファイル

    INAC神戸レオネッサ副キャプテン

    高瀬愛実 選手に生インタビュー

     

    練習内容

    ・・・筋力UPトレーニング

    チームの雰囲気

    ・・・新監督は英語がペラペラ

    コミュニケーションもとりやすくいい雰囲気

    今シーズンの目標

    ・・・誰がでるかわからない

    高選手個人は細やかに得点できるようにレベルUPしたい

    などのお話しを伺いました

     

    只今延期しているなでしこリーグ

    開催の詳細などはHPを随時確認してください

    聞き逃した方はこちらから

  • FUN PIECE

     

    朝ごはんを食べよう

    朝食ラブ(あさクラブ)」をご紹介

    食品メーカー味の素と大学、兵庫県の栄養士会が連携

    簡単美味しい時短レシピ本

    〝朝食を摂らない若い世代が多い″

    調理経験のない人でも

    忙しい朝でも栄養を

    神戸の女子大学生たちが考案

     

    スタジオでも実食

    「La KOYA」

     

    1.乾燥した状態のままの高野豆腐を味の素のトマトのポタージュスープになじませる

    2.チーズをのせてトースターで焼くだけ

    高野豆腐×トマトチーズは新感覚で美味しいです

    高野豆腐は洋食でもアレンジできるんですね

     

    朝食を摂って健康的な新生活のスタートを迎えましょう

    神戸市内の食品スーパー「トーホーストア」で配布中です

     

     

  • 3月18日(水)

    • 1月生まれ

      仕事が集中しそう。真っ直ぐ帰宅してゆっくり休みましょう。

      ラッキーカラー:オレンジ

    • 2月生まれ

      時間を浪費しそう。やり方を改善しましょう。

      ラッキーカラー:コーラルピンク

    • 3月生まれ

      対人関係で何か起きそう。感情的にならないように。

      ラッキーカラー:オリーブグリーン

    • 4月生まれ

      欲しい物に手が出伸びそうですが、グッとこらえましょう。

      ラッキーカラー:オフホワイト

    • 5月生まれ

      正しい判断が出来たり、協力者が現れたり、良い方向に進みそうです。

      ラッキーカラー:ターコイズブルー

    • 6月生まれ

      大抜擢されそう。責任ある立場を任されるか

      ラッキーカラー:向上心が旺盛。自分磨きは吉です。習い事もいいでしょう。

    • 7月生まれ

      ビビットイエロー

      ラッキーカラー:思いつきで失敗しそう。計画を立てて行動しましょう。

    • 8月生まれ

      大抜擢されそう。責任ある立場を任されるかも。

      ラッキーカラー:ブラック

    • 9月生まれ

      思いつきで失敗しそう。計画を立てて行動しましょう。

      ラッキーカラー:レモンイエロー

    • 10月生まれ

      ジレンマに陥りそう。自分を見つめ直す時間が必要です。

      ラッキーカラー:インディゴブルー

    • 11月生まれ

      余計な一言にご注意。「親しき仲にも礼儀あり」を心がけてください。

      ラッキーカラー:カーキ

    • 12月生まれ

      近寄りがたい人も、今後ラッキーを運んでくれる可能性あり。

      ラッキーカラー:マゼンタ