Blog

6月9日(火):みなと元町内科クリニック

今日はみなと元町内科クリニック院長の

笠木先生にお越しいただいて、お話を伺いました。

 

 

 

ホームページをみてみると、

「未病」「予防」という言葉が出てくるんですが、

「未病」とは、簡単に言うと「健康でも、病気でもない」状態をさすんだそうです。

 

例えば、たまに頭が痛くなったり肩がちょっと凝ったり・・・

といった、ちょっとした軽い症状が出て、

それでしばらくしたらマシになる。

実は、そういった状態を放っておくと、病気になる可能性が出てくるんだそうです。

 

肩こりが原因で高血圧になる場合もあり、

それにより自律神経が失調することも考えられます。

これらは生活習慣病と紐付き、改善をする必要があります。

なので、肩こりだからと放置せず、病院やクリニックに相談してみてください。

 

睡眠の質に影響が出たり、集中力が低下し仕事の質が悪くなった、

頭痛が起きやすいといった悩みを持つ方もいるそうです。

 

最近では寝る前にいろいろ考え過ぎて寝付けない方、

つまりストレスにより筋肉が緊張して眠れない、

肩こりの症状、頭が痛い、といった悩みを抱えている人が多いそう。

 

お家で簡単にできることを教えてもらいました。

とにかく「肩を回す」のが手軽にできる方法だそう。

リンパの流れや筋肉内に流れている血液を改善してくれます。

 

コロナ自粛でストレスが溜まっているという方は

おうちでぜひやってみてください。

疲れの取れ方が違う!と喜んでいる方もおられるようですよ。

 

肩こりやストレスで悩まれているなら

ぜひ一度訪れてみてください!

 

 

◎みなと元町内科クリニック

所在地  :神戸市中央区海岸通6長目2-14

アクセス :JR神戸線「神戸駅」下車 徒歩5分

      地下鉄海岸線「西元町駅」下車 徒歩4分

      神戸中央郵便局の南すぐのところにあります

診療時間 :月〜金 9:30〜11:30

     (午後の診療は完全予約制)

電話番号 :078-371-8026

オンラインでの予約も可能です。

 

詳しくは公式HPをご覧ください。

「みなと元町内科クリニック」

 

聴き逃した方はこちら

http://radiko.jp/share/?sid=KISSFMKOBE&t=20200609122800