毎週土曜 7:15~7:30
ヒマワリらじお

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40回目のゲストは、先週の放送に引き続き、ヨガ講師をされている  林 美華さん[3月3日放送]

アシスタントの要さんが動物の鳴き声(にゃー)で、前屈をされる様子いかがでした?

先週の放送では、ラジオなのに、番組中にヨガの指導をしていただきました。美華さんありがとうございました。


HiKaRiYoga
スタジオなどでヨガ講師をされている  林 美華(はやし  みか)さん

studio Jun☆aでは、先生になりたい方のための養成講座が4月から行われます。

ヨガをもっと深く知りたい方は、チェックしてみてくださいね。

またヨガは興味があるけど、気軽に参加してみたいという方は、

神戸ファッション・ウィーク期間中に

美華さん指導で、

『KOBE親子ヨガ Vol.9』

他にも船のデッキで朝の爽やかな潮風を感じ、心もカラダも喜ぶリラクゼーションできる

KOBE船上朝ヨガ Vol.9

 

KOBE屋上ヨガVol.9

開催されますよ。

非日常な空間で

どこでもヨガを楽しめるのが素敵ですね。

個人的には、
アップルのスティーブ・ジョブズなども実践していたとう
「マインドフルネスメディテーション」という
瞑想法が気になりました。
 

3月3日放送のオンエアー曲は、

コリーヌ・ベイリー・レイ「プット・ユア・レコーズ・オン」

皆様からのリクエスト&メッセージお待ちしています。

 


『ヒマワリらじお』番組ディレクター 稲田 勇

 

伊藤 たかえ

1968年1月、兵庫県尼崎市生まれ。関西大学法学部卒。
公明党参議院議員(兵庫県選出)、弁護士、税理士。趣味は山歩き、座右の銘は「誠心誠意」。
○公式サイト: http://ito-takae.com/
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